一、花样跳绳项目技能考核内容及权重
1.基础跳绳动作（20%）：
单摇单跳20次，主要考察考生基本姿势；
2.整套跳绳动作（80%）：
75秒展示一套跳绳类比赛动作，主要考察考生动作编排、难度系数、完成度。
二、乒乓球项目技能考核内容及权重
1.左推右攻（20%）， 2.推挡侧身扑右（20%）
3.正手发下旋球侧身拉起（20%），4.反手发下旋球侧身拉起（20%），
5.会发三种以上的旋转球（20%）。
三、健美操项目技能考核内容及权重
考试内容 |
技能考核及评分标准 |
数量 |
备注 |
自选套路 （75%） |
1.健美操（竞技或大众） 2.啦啦操（花球、街舞或爵士） 评分标准：竞技时长为1分钟以内，大众及啦啦操时长为2分钟以内，满分100 |
任选1套 |
1.新旧周期规则不限， 2.根据展示需要，可持轻器械， 3.自备U盘， 4.场地10×10地胶地板。 |
综合素质 （15%） |
1.横劈腿＋纵劈腿（左或右） 2.标准俯卧撑 评分标准：柔韧90分（每厘米扣2分），标准俯卧撑10分，满分100 |
1.柔韧2面 2.标准俯卧撑（个） 男生30、女生20 |
右劈腿面向3点方向， 左劈腿面向7点方向， 横劈腿面向1点方向。 |
难度动作 （10%） |
1.健美操:团身跳、科萨克跳、屈体分腿跳 2.啦啦操：团身跳、跨栏跳、纵劈腿跳 |
3.连跳 |
1.根据展示类别，选择三个跳跃难度连续完成，无间断， 2.跳跃难度可重复选择。 |
四、体育舞蹈项目技能考核内容及权重
1.主项2支：标准舞或拉丁舞；
2.辅项1支：标准舞或拉丁舞。
要求：
（1）每支舞蹈时长不少于1分钟，按2018年国际体育舞蹈联合会裁判规则评定。着紧身练功服，音乐自备。
（2）基本形态、着装（10%），音乐节奏控制能力、表现力（20%），成套动作编排（30%），动作基本技术（40%）。
五、羽毛球项目技能考核内容及权重
1.正手发高远球（50%）
要求：每考生发10个球，左右半区各5个，单打场地，对角线正手发球，落点在后场两底线之间有效。
2.头顶高球正手吊上网挑球组合球路（50%）
要求：由场地中心点准备、步伐移动至头顶后场击打高远球，再步伐移动至正手后场吊直线上网挑球，击球完成后步伐移动回动至中心点。此球路完整为一回合、连续完成10回合。
六、网球项目技能考核内容及权重
1.技术表现（50%）
（1）发球（20分）：包括发球的速度、准确性、旋转变化。例如时速达到150km/h以上且能发到有效区域可得较高分，每出现一次发球失误扣2-3分 。
（2）正反手击球（20分）：动作规范流畅，力量、速度和准确性俱佳得高分；若击球频繁失误、动作变形，按失误和变形程度扣3-8分。
（3）网前技术（10分）：网前截击的反应速度、击球精准度高，主动得分多可得8-10分；若网前失误多、处理球能力差，扣5-7分。
2.战术运用（30%）
（1）战略布局（10分）：能根据对手特点制定合理战术，如针对底线型选手多打网前，可得8-10分；战术混乱无针对性扣5-7分。
（2）战术执行（10分）：比赛中切实执行既定战术，战术变化合理，得8-10分；频繁偏离既定战术扣4-6分。
（3）场上应变（10分）：面对对手战术调整能及时应变并取得效果，得8-10分；应变不及时导致局面失控扣5-7分。
3.体能与竞技状态 （20%）
（1）体能（10分）：比赛全程保持良好体能，无明显体力不支影响发挥，得8-10分；因体能下降导致失误增多扣4-6分。
（2）竞技状态（10分）：精神饱满、专注度高、斗志昂扬，得8-10分；表现消极、注意力分散扣5-7分。
七、篮球项目技能考核内容及权重
1.一分钟罚球线投篮（自投自抢，运球到罚球线，可以跳投）（33%），其中动作技术评定30%，投中成绩70%。
2.半场V字型上篮（从半场角出发，运球并上篮，球必须投到进为止，自抢篮板球后运球到另一边半场角，往返两次，上4个篮。可以选择左右手或不换手）（34%），其中动作技术评定30%，时间成绩70%。
3.全场传接球上篮（33%），其中动作技术评定30%，时间成绩70%。
八、游泳项目技能考核内容及权重
1.25米自由泳（50%）；
2.100米混合泳（25米蝶泳，25米仰泳，25米蛙泳，25米自由泳）（50%）；
要求：自备泳装、泳帽、泳镜等泳具
九、足球项目技能考核内容及权重
1.球性（多部位颠球）（20%）；
2.绕杆运球射门（40%）；
3.长传球和停接球（40%）。
